了解乒乓球收获是什么?

都妍妍都妍妍最佳答案最佳答案

收获:认识了世界上的球友,他们来自不同的地方,有着不同的文化,却都喜欢打乒乓; 收获了志同道合的好友,一起练球,讨论战术,谈人生理想,聊生活中的酸甜苦辣,在球场上除了队友和对手之外,多了一群可以交流的球友;

知道了努力的意义,当我进步慢的时候,有球友会劝我不要灰心,继续加油,当我状态不好或者输球的时候,他们不会随意贬低我,而是告诉我,没关系,慢慢来,继续努力,当我要放弃的时候,她们总会鼓励我坚持;

学会了如何面对一场比赛的结果,当我在比赛中失利时,我不会沉浸在失败的痛苦中无法自拔,我会想着如何提升球技,下一次不要再犯同样的错误; 当我在比赛中胜利时,我没有因此骄傲自满,我会想想是不是运气好,还是对手太弱,我哪里打得比较好,下次是否可以继续保持等等.... 明白了任何技术和身体素质都是可以通过练习提高的,只要你有目标并坚定不移地去执行,没有什么是做不到的;

提升了自信心和意志力,因为学习乒乓球让我知道只有不断学习和加强训练才能保持实力,而我的每一次进步都让我对自己更加有信心,我越来越相信我可以,因此我逐渐变得勇敢,遇事不轻易退缩,敢于去挑战自己;

明白了无论什么成绩,都是付出后的结果,不管成与否,过程永远是美好的记忆,永远值得被珍藏。

谌栀璇谌栀璇优质答主

一是使人反应快捷。想要学会打乒乓球必须要眼、脑、手协调配合,积极主动地思考,不断变换战术,同时要尽量使自己保持在最佳的竞技状态,做到“三动”:手到球过网,脚到手到位,眼到球反弹。经常打乒乓球能够提高人的视、听能力及应变能力,有助于大脑的活动。二是疏肝理气。人们在工作之余抽时间打会儿球,紧张的情绪会得到较好的抚慰和放松。

三是有益于骨骼、肌肉的生长发育。经常打乒乓球能够活动人体的踝、膝、肘、腕、肩、颈等关节和全身大小肌肉群,对腰背部尤为有益。由于不停地全场跑动击球,人体的热能消耗增大,对减肥有良好的效果。四是活血化淤,健身心。

由于打乒乓时手、足、眼在不停活动,机体的各个器官也随之运转起来,全身能得到较好的按摩与锻炼。练习乒乓球对心肺功能影响非常显著。同时在紧张的比赛中,情绪得到释放,身心得到放松,从而起到活血化淤,健身心、怡性情、养精神之功效。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!