如何当好乒乓球陪练？
首先，要有好的球品，这一点至关重要！ 作为业余球员，也许技术动作并不规范，也许力量并不能给对手造成威胁，但是最起码要做到“输得起”，这是最基本的素质。在训练中，教练经常要求我们“哪怕明知道这一拍接不了，也要努力去做，因为训练你的意志品质”。 所以千万不要因为你的技术不够好就轻易放弃，多想想如何能更好到位去接球，多想想怎么把球击过去让对方接不到位，只要对方一接到你的球，就是你得分的机会了。所以即使你的技术不到位，只要你敢于扑上去接球，就是有价值的。 当然啦，如果队友技术已经很高了，你只能充当“靶子”的角色，那么最好也别太怂，好好利用这个机会多想想如何打好下一板球。
其次，要能够正确评价自己的实力。 如果你们水平相当，你想提高可以找一个高手当陪练；如果感觉差距较大，最好还是选择水平相当或者稍低一些的队员做陪练，这样能让你保持一颗平常心，也能从对方身上学到东西。切忌盲目自信或妄自菲薄。
其实最好的陪练往往是你身边技术水平比你高一些而又不是非常明显的队友。因为他能给你最大的空间又最容易让你找到差距。 如果你找了一位技术明显高于你的队友做陪练，一开始肯定是你比较被动。但这是有必要的，通过不断的练习你可以逐渐扭转局面，并有可能从对方身上学习到新的技术和意识。
不过，如果你水平较低，而对方也只想让你练习基本功，那可能对你来说就是一个折磨了…… 无论怎样，多向高手学习总能有所收获。