打乒乓球如何成为高手?

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首先,你要热爱这项运动!否则你很难长期坚持练习乒乓球(至少很难坚持高强度的训练)。只有当你对这项运动充满热情的时候,你才能够持之以恒地投入到训练中,并且期待从中得到快乐和满足感。 接着问自己一个问题:你想成为什么样的乒乓球高手?是业余水准的高手还是专业水准的高手?或者是国际顶尖水平的高手?想清楚这个问题是很重要的,因为它会决定你未来的努力方向和途径。

举个例子吧!如果你想成为一个业余水准的高手的话,那很简单,现在开始每天练习两个小时的球,半年以后你的技术肯定可以上一个新台阶;但如果你想要成为专业选手甚至运动员的话,就需得好好规划一下了——因为职业球员除了拥有高超的技术之外,还需要有强大的心理和身体素质做支撑的。 要成为专业选手,你需要找专业的教练指导你打球,并安排你进行系统的训练计划。同时你应该要有意识地培养自己的心理素质以及身体的抗干扰能力。因为在赛场上会出现各种突发状况,如对手的干扰、观众的呼声等都会影响玩家的发挥。因此要想在比赛中发挥出应有的水平,除却技术要好之外,还必须要能够稳住心态,保持冷静。

而要想做到这些,就需要你在平时多下功夫,学会控制自己的情绪和心理,并在困难面前敢于挑战自我,战胜自我。这样你才能从普通走向优秀,从优秀走向卓越!

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一、要会练:打乒乓球要有一个好的教练是会少走弯路,因为教练会知道怎么样去帮你安排训练计划,并指导你如何去练,告诉你该强化和注意哪些方面。当然,自己练的也完全有机会成为高手,但需要自己去摸索打乒乓球的规律,多思考总结才行。同时在训练中要会练指的是要强化自己的打法风格,而不是只是一味的去练那些高难的技术,其实打乒乓球只要学会在比赛中去运用就好。

二、要敢练:敢练指的是要敢于挑战高难度的技术,敢于直面自己的弱势技术,敢于在训练中挑战各种困难。多给自己一些信心和动力,要知道,打乒乓球技术都是练出来的,只要肯下苦功夫,没有练不成的。

三、能苦练:很多的乒乓球迷都是做不到做到刻苦而难以成为高手,因为很多人练球都是在下班之后,每天能练两个小时左右,加上生活中还要做很多其他事情,很少人能够静下心来刻苦练球。但其实,想成为高手必须要静下心来,花足够的时间去练球才行,所以这点应该做到。

四、要巧练:除了苦练也要学会巧练,因为乒乓球技术是有战术规律可循,要善于总结经验,在训练中要善于思考。当然在打实战练习中也能够提升自己的球技,与球友的切磋是增长经验的绝佳办法。

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