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1、国球之光

提起中国，我们总喜欢用一个词来称赞它：地大物博。而提起中国体育项目，也总会被人津津乐道：中国女排、中国乒乓、中国跳水、中国举重......

这里面，乒乓球，是唯一一个能在全国“家喻户晓”并能超越一切娱乐明星的体育运动，被无数国人亲切的称为“国球”，乒乓球也成为世界瞩目的体育运动。

2018年，丁宁、马龙荣获CCTV体坛风云人物年度最佳女、男运动员。这是乒乓球继许昕、张继科、丁宁和张怡宁后第五次、连续四年蝉联最佳男女运动员。

乒乓球在中国的发展，离不开一代代国乒人的努力。他们为中国乒乓球的发展打下了坚实的基础。他们用一个又一个的冠军和奖牌铸就了中国乒乓球的辉煌。对于广大球友来说，每一个冠军荣耀，都是对乒乓人的肯定，也是对广大国球爱好者的慰藉。

2、健身之项

据相关资料记载，乒乓球运动对人的身心健康具有重要的作用。打乒乓球时的快速伸缩练习能增加人体肌纤维的类型，从而改善肌肉的成分。

肌纤维分肌红蛋白、线粒体含量丰富的慢肌纤维以及横断面面积大的白肌纤维。打乒乓球对提高人体中枢神经系统调节能力、协调能力、控制能力、人体无氧、有氧能力，心肺功能，内分泌系统的调节、骨骼系统的发育均有良好作用，使人们身体更加强壮。

除此之外，打乒乓球时要不停地运用脑力来观察球的大小、旋转变化、落点和线路等。同时，还要考虑判断和控制旋转和落点、线路以及根据对方来球和场上情况采取的应变办法。

在这个持续的过程中，脑的血管得到扩张，血液循环得到改善，营养物质和氧气充分供应，因此脑细胞不会疲劳。因此，打乒乓球可以促进思维，使之更加灵活。所以，有“打乒乓球可以使人聪明”的说法。

3、交友之友

因为喜欢一件事，而去结了一群志趣相投的人，是非常棒的感觉。从学生时代起，朋友在一段人生中是非常重要的。到了社会，工作的忙碌等原因，给我们交朋友设了困难，但也挡不住我们热情交友的心。

“物以类聚，人以群分”，这是我们的老祖宗从生活中总结出来的至理名言。这句话的意思就是人总是要和志趣相投的人在一起。

在我们现代社会，我们常常根据工作、学习、爱好、理想等组织活动。在这些组织中，我们能找到相同志趣的人，建立起友谊。

就拿乒乓球来说，因为喜欢这项运动，我们就可以加入许多团体。比如乒乓球协会、乒乓球俱乐部或者组建自己的乒乓球队等等。在一些国际、国内的乒乓球赛事上，我们也能结交更多的朋友。

4、养性之德

庄子在《山木》中曾讲过一个佝偻翁捉蝉的故事。这个驼背老人用竹竿粘蝉易如反掌。别人称赞老人的手艺好，老人讲，其实我有50年的功夫在里头。50年来，他每天站在一棵树下用竹竿上的泥丸练习粘树枝上的细枝。今天粘树枝上的细枝不掉下来了，我才来粘蝉。所以，我粘蝉也是毫不费力。其实，所有高水平的人都像这个故事中讲得一样，在台上一分钟，台下要花十年功。”

我们练乒乓球，要成为高手，就得多练。在练的过程中，自然也养成了我们做事要用心，要勤奋的品质。当我们成为有真功夫的人时就会有“泰山崩于前而色不变”的沉着。

在当今世界这个物欲横流的社会，我们练乒乓球能让我们不随波逐流，能提高我们的心境，让我们“宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒”。

赞同 199喜欢收藏发布于 2025/1/4 21:59:02