乒乓球训练原则有哪些？
一、 全面锻炼身体各部分肌肉，特别是四肢肌肉和腰部肌肉的力量与耐力。
二、 培养正确动作模式，防止受伤，提高技能。 三、 从易到难，从简到繁，循序渐进的原则进行教学与练习，注意调动学生的学习积极性。 四、 根据学生身体素质的差异性，实行分层次教学，使每个学生都能得到充分发展。
五、 在技术动作的教学中应注意结合实战进行教学，提高学生的应变能力及实战技巧。 六、 重视双打技术的教学，积极提倡单打与双打的比赛，以提高学生的技战术水平并增强团队协作意识。
七、 做好课前准备活动和课后放松整理活动，加强易犯错误的纠正，做到防患于未然。 八、 对不同年龄阶段的学生采取不同的教学策略以利于学生更好地学习掌握各项技术。对年龄较小（12岁以下）的学生应注重激发他们的兴趣，培养他们持续稳定的注意力集中和动手操作能力；而对年龄较大的（13岁以上）则应在注重趣味性的同时，加强理论知识和技战术水平的教学。
九、 对基础较好的学生，可以适当提高教学质量标准，增加其技术难度；而对于基础相对较差的同学，应给予更多关心和学习上的帮助，使他们能从心底里接受教练的方法和技术，从而提高学习效率。