女孩打网球还是乒乓球?
我是从小打乒乓球的,我老婆是打网球的 我的经历大概能代表中国大部分业余球友的经历 我从小学开始打乒乓球,技术一直进步不大,属于野路子出身,后来读大学,学校有乒乓球馆,环境很好,我才真正学会打乒乓球。但是一直到大学毕业,我的技术水平也仅仅停留在能进学校的球队打比赛的水平,跟专业选手差距很大。
后来我工作以后,进了外企,有幸认识了很多外国朋友,因为乒乓球是一项国际公认的运动,所以我和外国人打乒乓球的机会就特别多,于是我的乒乓球技能够突飞猛进,能跟外国人打出一些花招了(其实很多外国人乒乓球打的很不错),水平几乎翻了几倍提升,这给我带来了很大的自信心。
再后来由于公司倒闭,我被外派到另一个国家,因为工作繁忙没有机会打乒乓球,于是我买了一副哑铃在家里练(我猜我可能是唯一一个用哑铃练球的人)。虽然不经常打,但我的技术水平并没有下降太多。
再然后回国创业,因为环境原因不能经常打球,于是又开始练习哑铃。。。 但是我老婆就可怜了,她水平提升不了,因为我技术好,不管怎么打都能赢,她就慢慢退步了,最后只能跟我打无聊的防守反击,直到生小孩停止运动。
总结下来就是,如果不是专业运动员,打乒乓球和打网球对技术能力的提高作用不大!如果作为业余爱好者想要提高技术水平,建议多打羽毛球或者篮球,这两种运动需要更多的技巧,更能提升能力。
乒乓球:对眼睛的好处
大家都知道,儿童少年近距离用眼过多容易使眼的调节肌肉――睫状肌持续收缩痉挛,而产生疲劳。而经常打乒乓球就可以很好地锻炼眼外肌和眼内睫状肌,使眼的看远、看近功能都能得到充分的锻炼,因此,能使视力功能不断得到增强和提高。
打乒乓球为何能防治近视呢?这是因为当你站在球桌旁,双眼紧盯着近处的乒乓球,这时眼内睫状肌收缩,晶状体变厚,使近处的物体通过屈光系统聚焦成像于视网膜上,从而产生清晰的视觉。当你一“抽”一“拉”和对方对打时,左右轮番活动,时近时远,此时调节肌时而紧张时而松弛,通过近距离和远距离的快速频繁转换,对眼睛起到了极好的保健作用,具有明显的预防近视功能。据有关资料介绍,在过去6000多名从事乒乓球运动的运动员中,近视者仅占0.42%。
对身体其他方面的好处
乒乓球,又称桌上网球,是世界上开展得最广泛、拥有爱好者最多的一项体育运动。它具有设备简单、运动量适中、容易掌握、耗时不多、男女老少均能参加等特点。经常打乒乓球,能强身健体,延缓衰老,对眼睛更有很好的保健作用,可以起到减肥、健脾、益肾、预防近视,减轻老花等功效。
专家称,乒乓球运动通过球拍、身体、台面、运动器械及对手等多重反射,会使运动员的视神经细胞受到反复强刺激,增强了视力功能。此外,打乒乓球能够活动颈椎和肩关节,同时改善了颈、肩部肌肉与血管的血液循环,从而也减轻了眼肌压力,能使视力功能不断得到增强和提高。