怎么打乒乓球长胶？
首先，长胶不是一种特定的胶皮，而是一种海绵胶皮的统称；因为这种胶皮反胶颗粒较长所以被形象地称作“长胶”；不过如今市场上售卖的多数都是带海绵的长胶； 其次，打乒乓球打长胶和打反胶差不多，只不过在防守时可以更加自如一些（因为长胶的摩擦系数不大因此不易产生旋转，对来球速度要求比较快），进攻时可以选择的招数比较多（可以挑、撕、弹、拨等，见下）。
1.进攻 a)挑打 当对方回球比较低的时候可以使用短程发力技术，以很快的速度和冲击力去攻打对方的正手位空档，注意自己的拍型不要过低，否则容易出界或发不出力； b)撕打 当对方回球的线路不是很清晰时，可以运用长胶的侧旋性质进行撕扯式打法，尽可能将球打离网或者往对方左边走，由于长胶的侧旋变化多端且难以预测，利用这一特点我们可以将球打得非常有攻击性； c)弹打 当对方回球比较高而且方向不很明确的时候可以采用弹打，也就是用力点射，当然这样消耗的体力比较大，比较适合体能比较好的运动员。 d)拨打 这是基础中的基础，当对方来球较低而且方向又很不明确的情况下就可以使用拨打了，注意要用手指的力量拨出去，这样才能控制好力量。 2.防守 a)拉挡 与反胶相类似，只是长胶的回球没有什么旋转，因此不太容易制造弧圈，不过拉出的球通常会比较低平，威胁也不大；
b)推挡 与反胶相类似，只是推出去的球没有那么转而已；
c)刮打 这就是长胶独特的地方了，可以很自如地控制力度和角度，只要不是过于倾斜的地板都可以刮打出球；
d)挡球 这个与推挡有点类似，只是用长胶的尖部去触球，能够比较容易地控制出球的路线。 推荐一款非常好的长胶：红双喜406，适合初学者练习时使用！
长胶的生产方法、尺寸、性能等和普通胶皮一样，而打球的特点则与生胶类似，只是击球后的旋转方向和落点完全改变。例如球拍着球的上边，所产生的旋转就接近于球拍着球的下边所产生的旋转；击球的中下部，来球的上旋，击球后反而成了下旋等等。长胶胶皮可以粘在底板的两面，以制造更多的变化。这种胶皮如果使用不当，容易造成发力困难，速度慢，落点不明确，击球无规律等。
使用该胶皮时，首先要根据来球的旋转性质和着台后的运动状态以及落点判断球路，把来球想象成落台后没有转或转、不转和非转的同等落点，再引拍击球，然后通过加一些旋转，改变落点和借对方发球的旋转力等来使回球带有旋转，并改变落点。
一般来讲，球拍着球的上、中部，来球是上旋时，应略带前迎击球的上部，击球后，球拍向来球方向略送一下，回球几乎没有旋转。如果着球的上、中部，来球是下旋，球拍略后拉，击球向上带出，回球带有上旋。如果着球的中部，来球是“非旋球”，则在来球上升期击球，击球点保持在身体正上、前位，击球瞬间球拍略前送，回球不转。着球的中下部，来球是上旋，引拍略向后，击球瞬间应向斜上前方发力，回球带有下旋。
在处理各种上、下旋球时，不论来球是落台前还是落台后击球，都要通过“加大弧圈球引拍击球动作或借对方的旋转力”来使回球带一些旋转，而加大弧圈球引拍击球动作和借对方的旋转力是练习长胶的重点。
长胶胶皮不适用搓球，如果搓不好，对方接球就会很主动，搓不好有以下几个原因：一是来球判断失误，在落台前和落台后的搓法相同，击球不准和没有借上力；二是引拍动作太小，无法借助旋转力；三是回球下网或出台不过，这是发力不当造成的。
