什么是翻肘乒乓球？
“翻肘”，是相对于传统直拍单面击球而言的。 简单地说，就是直拍横打（或称之为反胶打法）；其核心技术在于利用手腕和手臂的力量，以及拍子的形变，将球打出去。因而，对于手腕、手指以及腰部力量的培养就尤为重要。
传统的直拍则是通过手指发力，并带动手腕运动来击中球，从而形成连续击球，在速度上或许会更占优势，但力量无法得到保证（当然，可以练习爆发力来解决），而采用横打则能较好地解决这个问题——只要动作基本到位，加上充分的体能训练，力量是可以得到的保障的。 同时，由于横打的抽球性质较多，对上旋球能力的培养也有很大的帮助。很多初学乒乓球的人，往往觉得自己的正手能拉出高抛发球就已经算是掌握了这项技能了，但事实上远没有如此简单。
首先，高抛发球的抛球高度并不符合实际比赛的用球环境，其次，拉出的上旋球能否对抗下旋球也是一大考验，最后，良好的手感才是打好乒乓球的根本之一。
作为从小打乒乓球过来的我，深深地明白学习乒乓球并不是一件容易的事情，需要付出大量的时间和精力。如果题主真的想学习乒乓球的话，最好还是找一个教练进行学习，这样可以更有效率地学到打球的技巧，少走一些弯路。如果暂时找不到合适的教练，也可以尝试一下下面这三个方式。
1.下载有关乒乓球的教学视频，搜索方法很简单，直接在百度中输入名字即可。这些视频能比较直观地展示如何打好乒乓球，虽然可能有些过时，但也足够初学者使用了。
2.加一些乒乓球爱好者的交流群，从中学到打球的技巧和经验。
3.购买有关的教材和教学视频来学习，买之前可以先了解一下评价，毕竟买回来也是放着吃灰，别浪费钱。 希望我的经验对你有所帮助！