因为热爱，所以坚持！ 本人现在大四，从高中时期开始接触羽毛球，当时身体素质还不错，打出来的球比较暴力，属于近战暴发力型选手，后来到了大学遇到了我现在的教练，才开始慢慢转型，从以前的重攻击轻防守转变为现在的重防守轻进攻（其实也没那么轻）。我的身体素质并没有以前好了，所以在平时的训练中我会增加一些体能训练，比如跳绳、深蹲、哑铃等等。
我是从2016年开始跟着教练打球的，刚开始打得挺惨的，一学期下来被教练骂得狗血淋头（虽然他从来没打过我）。但是我在慢慢地进步，虽然提升速度很慢，很让人绝望。但好在我坚持下来了。除了练习基本技术外，我还喜欢看各种比赛的录像，向专业的运动员学习他们的技术动作，思考他们战术的运用。
我几乎参加了学校里所有的比赛，单打、双打、混双都打，无论对手强弱，无论胜负，我都认真对待每一次上场的机会，尽量发挥出自己的水平。可能因为身体素质下降得厉害，今年开始打单打的频率会高些，双打和混双次数就少了，因为混双对体能要求更高。 不管怎么说，我能从每次训练中和比赛中得到满足感和成就感，这促使着我继续坚持下去。希望有更多人能够找到一项自己喜欢的运动并坚持下去！
鄢慧美优质答主每年进入10月后，天气日渐寒冷，预防感冒也成为大家谈论的热门话题。而一些年长的人经常会以自己年轻时冬天在冰天雪地干活从来不穿厚衣裳，从不感冒等来之不易的经历来教导年轻人。这也不禁会让我们想到一个问题，感冒为什么会“比”赛？
寒冷并不是发生感冒的直接病因，真正导致人们患感冒的是外界环境中普遍存在的病毒。那么，在寒冷的冬天里，人体感染的病毒反而更多吗？事实并非如此，科学研究表明，气温的高低与病毒的增殖并不存在必然的联系，在寒冷和在炎热的夏天，漂浮在外界环境中病毒的数目基本保持一致，并没有发生显著性的变化。那么到底是什么原因导致人们在寒冷的冬天比在炎热的夏天更容易发生感冒呢？
科学研究发现，当人体皮肤受到冷空气刺激后，其上面的血管会收缩，从而使从皮肤运行到人体咽部的血流量减少，因此人体咽部的温度也随之降低，而人体咽部又是呼吸道防御系统的第一道关卡，包括鼻腔、鼻咽和喉在内的上呼吸道近90%的淋巴组织都集中在那里，比如扁桃体和腺样体等。当人体咽部温度降至35℃以下时，人体自身的防御功能，比如咽部的抗菌体系和淋巴组织的免疫反应就会受到抑制，并且会发生损伤和退化，这样那些一直躲在人体咽部但并未造成机体发病的少量病毒就趁机大量增殖，并通过局部黏膜表面进入机体组织，导致人们发生感染性感冒，而人们的感觉就是“着凉”了。
同样，在科学研究中还发现，过度疲劳也会引起人体免疫力下降，导致人们对感冒病毒的易感性增加，发生感冒后病情也更加严重和持续的时间也更长。所以，人们经常会在旅途劳累之后发生感冒。还有个别的年长人士会把保暖“用错地方”，比如捂头；殊不知，感冒病毒主要通过鼻和口进入人体，如果把有限的保暖“能量”用在了头、胸和腰上，而鼻子和口腔却暴露在寒冷的空气中，冷空气进入体内势必会降低咽部温度，引起机体免疫力下降，也是违背了预防感冒的科学原理。
