打篮球如何防止垫脚？
要搞清楚为何别人会“垫”你，归根结底，是对方不相信你能从他的防守下拿下篮球，所以，在你持球的那一刻起，他就做好了防守动作，只不过，你是选择上篮还是投篮，决定了他会采用何种程度的防守。在对方做出防守姿态的那一秒起，你就要做好进攻选择，是突破还是跳投，是持球还是传球，而当你做出了正确的选择之后，也就会让对方误认你已经放弃了进攻，从而放松了警惕性，这时，你的第二次选择就会出现并导致得分。
当然，这种简单的逻辑推理是不靠谱的，因为人不是机器，会有判断误差、决策延误等等，基于此，我们就需要一些具体的策略来帮助我们更好的实现进攻目标，这些策略包括：
1、如果选择突破，那么就要选择正面突破或者是从侧翼突破，切记不要选择背后运球和胯下运球，因为这三种方式都容易让对手产生你已经放弃进攻的想法，进而采取不严密的防守措施；
2、不管是突破还是投篮，最好都能有对抗，如果没有足够的体重和身高，那就用速度来弥补，一定要选择有侵略性的突破，这样才会引起对方的注意，否则，对方只会觉得你是在罚球线上跳投而已，这种攻框方式是最容易被“垫脚”的；
3、如果有条件的话，可以在突破时，双脚腾空发力，这样可以提升进攻高度，让防守者对你造成不了威胁；
4、如果能力不足，可以借队友作掩护，进行策应接球投篮，这种做法可以避免很多故意的犯规，同时也增加了得分命中率；
5、学会左右手都能运球、投篮，以及高低位进攻，可以有效的躲避对方的防守，毕竟不是每个人都有充足的时间，和你玩“钉板大帽”游戏。 以上仅仅是一些粗浅的建议，真正想要做到不被“垫脚”，还是要提高自己的实力，当对方知道你已经掌握了从1打到5的技能后，相信再勇敢的“尖兵”也不敢轻易尝试“垫脚”这个危险的动作了。 加油吧！少年！