篮球低位脚步是什么？
“低位”这个词容易让人误以为是NBA那种进攻节奏很快的联盟，其实这个“位”指的是进攻队员与防守队员的相对位置，跟快慢无关。 常见的“低位”有两种含义—— ① 中锋占据有利位置等待传球是第一种低位；
② 突破时反复利用步频和变向甩开对手是第二种低位。 这两种低位的核心都是“占位”，通过合理卡位获得篮板球或为队友创造进攻空间。 无论是哪种低位，“脚步”都扮演着非常重要的角色。
首先来说说第一种低位的脚步。 这里以中锋为例来介绍占位脚步（假定你是一名身高臂长的内线）： 第一步要迈的开，第二步上脚要快、要垫步，第三步重心要降低，第四步要猛踏。 最后一步一定要加大发力面积，用全脚掌着地，身体有向前冲的感觉，这样能更好地卡位抢篮板或者为队友拉开空间。
当你练习好这些基础步伐后，可以尝试把两个三步变成一个两步，比如： 这种小步的快频跑需要非常好的体能作保障，也是很多后卫喜欢的一种进攻方式。
那么，为什么练习好脚步很重要呢？因为良好的踩拍和急停可以大大提高你的命中率！ 有数据表明：将投篮姿势改为急停跳投，可使命中率明显提高3%以上。 因为急停跳投会迫使你加快脚步，增强身体的反应能力，而这一切都会反映在你的投篮命中上。 所以不要嫌弃多练脚步很烦，等你成为高手了就会发现，原来提高命中率就是这么简单！ 说了这么多，你学会了吗？