篮球后卫怎么防守?

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说一点个人经验,希望对你有帮助! 首先要了解不同身材的球员的突破路径有哪些,这个得靠你自己去观察、总结,别人告诉你没什么用。以我个人经验来说,身体素质出色的球员多选择直接启动进攻,速度快弹跳好的可以直接跨越你,而速度慢一些的会左右摇摆寻找突破口。

第二点就是判断他要使出的突破方式(直接启动还是变相启动),这是取决于你的第一句话所提到的“了解”。例如一个偏瘦小的后卫拿球面对你,如果你身高体重占优势,而且他的第一步不是很快,你会选择直接起跳追防破坏他的信心吗?不会吧,一般会选择站在原地等他起步,然后跟上去。这就是对突破路径的判断,知道他要从哪开始加速。

第三点是最重要的一点——阻止他以最快的方式到达你想要阻止的位置。前面说了那么多,如果最终不能达到效果,那一切都没用。所以在这之前,你需要先确认他是直接启动呢还是变相启动。这会影响到你将来的防守措施。

例如一个高大的后卫运球面对你,如果他的身材比你稍矮,而你又不怕被他撞的时候,完全可以采用贴防的方式。因为身高体重的劣势在你身上,他很难直接通过对抗让你失去重心来突破。如果他是有一定体重和扎实基本功的后卫,那更不用担心,可以采取同样方法,或者利用自己身高臂长在他启动的一瞬间直接掐断他的突破路线。

第四点,也是最后一点,是关于你个人的心理素质。没有人是一攻一守都很出色的,所以在某一次防守中,你很可能因为自己的疏忽让对方轻易得到分数,这都是很正常的情况。最关键的是你要摆正自己的位置,明白即使这次失误了也没关系,只要后面能弥补回来就行。否则一旦形成心理阴影,每次防守都患得患失,那就真完了…

希望有帮助!

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