篮球球怎么说？
1. 双手胸前传接球，这个是最基本的，也是最容易掌握的一个了！双手张开，伸出食指和中指，然后让球自然下落至胸前，再移到另一手指端。反复做这个动作就行啦（是不是很简单啊） 2. 背后运球 这个也是基础中的基础，练好这个才能去打球哦！先学会从后向前运球，用你的右手把球从你背后的位置拨向前方，左手按住球，右手的动作重复一遍就好啦。 然后再学会从左向后运球，方法一样，只不过方向是从左向右。
3. 单手身体拉伸训练 这个主要是为了增加身体的协调性以及灵活性，方便之后的学习。比如用我们的手臂和手掌，做绕圈、拉伸的动作；还有腿部和腰部的拉伸，这个不做会受伤的哦~
4. 基础投篮练习 这个是在练习篮下勾手或者上篮的时候需要用的，在离篮框不远的地方，尝试用各种姿势投篮，投中为止。 同时，可以学习一些最基本的脚步运球，这样更容易上手哦。
5. 上篮/投篮练习 学会基本步伐后，可以尝试着进行投篮练习了，这里建议多进行突破上篮的练习，提高你的突破成功率（能上篮就不扣篮，避免受伤哦） 还可以试试不同的投篮姿势，找到最适合自己的那一个！