打篮球速度怎么练？
打全场时，尽可能多的运球突破（别问我为什么是运球而不是上篮或投篮，因为突破运球能很好的锻炼你身体各处的协调能力）； 打对抗赛时，尽量多抢篮板，因为你每抢一个篮板都可以加速一次，每次加速都是一次对速度的磨练。另外在拼抢篮板时也可以提升弹跳力、爆发力以及身体对抗能力。这些对提高你的比赛速度很有帮助。
还有很重要的一点就是减少失误，减少不必要的身体接触（当然这很矛盾，想快速推进只能不断冲击内线，这就不可避免会造犯规或是发生身体冲突，但是尽量去避免吧）。 平时多练习运球左右手，练习各种变向，这样在你实战中遇到对手防守可以更好的突破，还能增加自己的自信心（这是很重要的，因为一个不敢运球的球员即使有再好的技术也很难发挥出来，而拥有很强运球能力的球员往往敢于挑战高难度动作从而大大提升他的综合技术水平）。
还有就是体能了，良好的体能是高速度比赛的基础，否则你刚运球快起来就气喘如牛，那么只会被人笑话。所以加强体能训练也很重要。 好的速度需要好的体能做保证，而在整个体能系统中，力量是基础中的基础。没有力量的支撑，一切速度都只是海市蜃楼，转瞬即逝。而且拥有力量之后你可以对球场上的任何物体实施爆裂性的破坏，这种强大的冲击力能够带给运动员巨大的信心，而自信心对任何一个运动员来说都是非常重要的。所以想要提高你的比赛速度，请努力增强你的力量吧！（当然，增强力量有很多方式，你可以选择去健身房进行器械训练，也可以选择进行长跑、跳绳等有氧训练，但是我个人建议最好还是通过有氧运动来增强耐力，同时增加力量训练。）