怎么加强篮球手感?

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谢邀 这个问题,我一开始接触篮球的时候也在思考过,如何提升手感,其实提升手感的动作有很多,但最常用到的应该就三件事:运球、投篮、上篮/扣篮。 而这三件事情都离不开基本功的扎实程度,所谓的手感好其实就是基本功扎实的一种呈现方式而已。所以想要提高手感就从基本功开始练习吧!

1.运球(掌握篮球的基本节奏) 运球对篮球的基本技巧起到决定性作用,你会运球了才能去谈论其他技术动作,比如传球、上篮、投篮等等,因此运球一定要熟练掌握,而运球的熟练度可以通过运球训练来完成。 运球的训练有很多种,在这里为大家推荐一种简单有效的方法:双手交叉运球(如果这个都做不到,那我服气) 运球训练需要掌握的是持球姿势是否正确和运球节奏的掌握。

2.投篮(培养良好的投篮感觉) 一个好的射手必定会受到他人的尊重,不仅是因为其强大的得分能力,还有其对于球队的贡献——拉开空间的能力。 投篮是每个人必须要掌握的一项基本技能,而一个好的投手往往能够给予球队很大的帮助,尤其是在比赛的关键时刻。那么如何培养良好的投篮感觉呢?以下三种训练方法可以尝试。 每天进行一定量的基本功训练,保持手感柔韧弹跳力

3.上篮/扣篮(增强体能和协调性)

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