用重的篮球练运球好吗？
题主应该是想提高运球能力吧，我觉得运球最重要的是手型。至于用什么篮球来练习，其实关系不大。 好的手型应该具备的条件是：手型要符合运动生理规律；在运球中，手指、手腕、手掌心都不要承受过多的压力；在变向、急停、干拔时，膝盖不要过分抬得太高（过高容易受伤）；在突破最后一步发力时，脚腕要柔韧并能承担一定的力量。
要达到这样的手型，练习的过程就必须注意以下几点：
1、运球的高度最好控制在腰部位置，这样既能保证手臂是自然伸直的，又能方便观察球。
2、运球时，脚步要和球保持一定距离，避免球弹起来时由于步伐过快而踩不到球或重心不稳。
3、做各种运球练习是，开始时可以放慢速度，等熟练后逐步加快。
4、在做连续过杆练习是，每次抬手都要用力，这样可以锻炼手上的力气。
5、不论在做什么训练，都要注意力集中，全神贯注地投入才能事半功倍。 以上只是一些基本的要点，做好这些的同时，更重要的是找一种适合自己的方式坚持下去。比如可以给自己定一个目标，每天做几次，或者每次练多久，这样更有助于养成一个良好的习惯。 运球能力不是一天就能提高的，需要有一个日积月累的过程。所以不要太急于求成，慢慢来。只要坚持，一定会看到效果滴~