篮球怎么样投才有力？
投篮是一个复杂的问题，没有力道一说，只有准确和准头可言； 投篮的主要力量来自大腿肌肉群，其次核心肌群（腰腹）也很重要，再就是手臂及手指的力量； 个人感觉发力主要是在最后那一刻，你的大腿以及腰腹力量会使你拥有足够的力量把你整个人弹起来，而最终起跳、空中姿势以及落下来时的身体控制都是建立在良好的基本功之上的。 投篮的发力应该是由内向外，而不是由下向上或者是其他奇怪的发力方式。
对于练习投篮我想说三点：第一是坚持，第二是坚持，第三还是坚持！！！这里说的坚持不是说每天坚持投200个球，而是说当你投丢了第一个球的时候不要气馁，继续投第二个，投第三个……一直到投进最后一个为止。在练习的过程中不断的调整自己动作的不足之处，多想想为什么这个球没进，我哪里做错了，下次如何避免，而不是漫无目标的乱投一气。这样的练习才能有效提高投篮命中率。