体育生会不会变胖?

丛云琳丛云琳最佳答案最佳答案

会!而且体重涨得非常快,我高中的时候172cm,54kg,然后大三去泰国训练一年回到学校180cm,76千克…… 而且肌肉线条也会受到影响,因为不是专业运动员,不会进行特别严格的体能和身体素质训练。在力量方面只能进行一些简单的力量训练,所以身材看上去并不是很完美。

另外就是伤病问题,作为体育生常年累月与伤病做斗争也是常有的事,虽然不像职业运动员那样有大伤,但是关节的劳损,韧带的拉伸等等小伤也是不断。 还有就是要承受比一般人更大的心理压力,这种压力来自多方面的,比如文化课的压力、比如身边的人不理解的眼神和话语、比如父母盼望自己的孩子考个好大学的心情、甚至包括自己内心对实现梦想的渴望等等。这些压力有时候可能会让自己变得比较烦躁。

其实作为普通人,我们不需要像体育生那样拥有强健的体魄和强壮的肌肉,只需要保持一个良好的运动习惯和健康的生活方式就可以了。 比如说每天花半个小时打羽毛球或者篮球,又或者是在家做一些简单的训练。这样不仅能够提高我们的体能素质,还能够帮助我们缓解压力、放松身心,还能增加朋友间互动的机会,增强人际交往的能力。这对于我们的学习和生活都会有很大的帮助。

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