跑体育中暑了怎么办？
中暑之后轻则会感觉头昏脑胀的，而严重一些的还可能会晕倒甚至危及生命，所以中暑之后一定要及时处理，能缓解病情，那么，跑体育中暑了怎么办呢？
若是体温比较高，比如说超过了40度，那么可用冷水毛巾或者是冰袋放在腋窝，大腿根部，额部等处帮助降温，也可以用30%酒精来擦拭擦身体，这样能有效降温防止病情继续恶化。
可去通风好的地方休息一下，最好是能去阴凉，而且空气流通条件好的地方，若是周围有池塘，小河，水库，湖泊等有水的地方的话，那么可以去水边待着，水的温度一般是比周围温度低的，能缓解中暑的症状。
补充水分很重要，中暑后可喝水，最好是淡盐水，不要喝含糖高的饮料，也可喝一些绿豆汤。不过若是中暑比较严重，已经无法自主饮水的话，那就要静脉输液来补充水分。
必要时可考虑药物治疗，若是中暑引起呕吐，腹痛等症状的话，那可考虑用些药物来缓解症状，另外，如果中暑比较严重的话，那在进行了初步处理之后，一定要及时去医院治疗，以免病情恶化威胁生命。