9岁男孩适合什么体育运动?

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9岁儿童如果要进行体育运动的话,第一个推荐的就是游泳,游泳是对人体运动非常全面的一种体育运动,而且在水体当中完成的运动,对于关节的冲击是比较小的。

第二个考虑就是跑步类,走路类的运动,就是从消耗能量上达到一个强身健体的目的。

第三个考虑就是对于一些神经肌肉协调性,灵活性的训练。比方说跳绳,跳远,或者一些体操的训练,也是非常合适的。总的来讲就是以有氧运动为主,增加孩子的体能,促进孩子的身高增长和神经系统的发育,就是促进多方面健康的运动为主要推荐。

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