我的身高体重跟题主差不多，大学也是打的内线。 提高弹跳主要是两个途径，增加力量和训练爆发力。一、力量训练：1.深蹲（重要） 这个动作主要锻炼臀部和大腿肌肉，能很好刺激大腿肌群。提高弹跳力的同时还可以增长肌肉，达到增重目的！
1、体能耐力 （30%） 2、技术动作 （45%） 3、心理承受力及战术意识 （25%） 体能耐力的训练内容有 长跑跑 加速跑冲 变速跑变向跑跳 爬楼梯爬台阶 蹲起跳 仰卧起坐 仰卧举腿 坐姿屈膝收腿等，每周两次每次两小时左右。
买竞猜型彩票，就像赌钱一样，十赌九输，为什么？因为你无法掌握概率，也就是说你不可能真正知道哪场比赛的胜负几率大，这就是概率的无常性。而购买竞猜型的体育彩票，除了足球以外，胜平负的比例大致就是概率，所以看起来是随机性的，实际上还是有迹可循。
因为国际篮联的规则改变导致比赛需要更多的裁判员来保证比赛的流畅性，以前是40分钟半场制比赛，两节各20分钟，现在改成四节每节12分钟，上下半时分别只停表3次，这就使得比赛中断的次数大大增加（之前一个球没犯规可能加注时间就完事了），所以就需要更多的判决人员的帮助。
92， 94， 96， 00， 03， 05， 09， 11， 13， 15， 17 一共是14次！ 14-18年间，梦之队总共参加了四届奥运会，两届世锦赛，还有一场超级明星赛(此赛事在07年举办过一次，由于参赛的NBA球星过多，因此被称为NBA全明星赛的历史上最大盛宴)。
体彩店买的大乐透，中了20101期二等奖（现在还没兑奖，不知道多少奖金）想问一下，这个奖金是直接打到卡里吗？需要带什么去领？流程是怎样的？答主也不是专业干这一行的，但凭以往的经验给你一点参考。