谢邀 所谓「仰卧起坐」或称「仰卧卷腹」，其实是一个复合动作。这个动作主要训练的是腹部肌肉群（包含腹肌、膈肌等）。在练习时，需要将身体充分挺直，平躺在垫子上，然后将头部和肩部慢慢抬起，在最高点停一下，接着缓慢还原 。 虽然只有短短几个动作，却能够在一定程度上锻炼到腰腹核心部位的大部分肌群。
1，机器成本：一套销售系统大概3-5万元，每增加一台，费用会增加20%左右；2，人力成本：一个销售员月收入大概是4000元（工资+提成），如果生意很火爆的话，需要好几个销售人员；3，电费：每个月大概几百块；4，设备损耗和维修费：每年大概几万块；5，税金等：这个就不好说了，看当地税务部门的作为啦！
欧洲女排一向是世界上水平最顶尖的，无论是男排还是女排，所以欧洲排球的冠军也是世界范围最具含金量的冠军，男排世联赛被并入欧冠联赛之前，欧冠欧洲联赛的冠军更是具有超级的含金量，世联赛第一相当于欧洲男排联赛八强的水平。那么欧洲女排联赛第一是什么水平呢？
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这期买了10元，中了3+2，虽然不大，但是很开心~ 之前一直玩双色球，偶然一次机会接触到乐透型游戏，一开始不以为意，直到有一次买5注单式号码全中（幸运值爆棚啊啊啊），奖金有10万！当时兴奋坏了，立刻兑了奖并追加了一注，结果第二注号码又被我拿下。