花式足球首先练什么？
这个问题我深有体会，因为我也是从花式入门的。对于题主的问题我的建议是先找一支球来练习球感和基础动作(因为花式对球的掌握度比较高)。 至于要练哪些基础那就多了去了，我先列一下需要练的几个主要部位。
1.腿部爆发力：这个可以分成大腿和小腿两个部分。 大腿主要是用来发力跳起做各种技巧和平衡力的支撑；小腿则是弹动踢球的主要力量来源。所以先训练这两个地方是很有必要的。
2.脚背的力量和弹性：一般花式都是靠脚背来踢球，所以脚弓还有大脚趾的力量是很重要的。而脚背的弹性又直接影响了脚背抽射的力度和力量以及踩球的时间。这个可以每天找时间踩一踩球。也可以自己拿皮筋绑着脚锻炼力量和恢复性按摩。 我觉得最好还是要多踢踢球才能更快地进步，在踢球的时候注意自己的脚步移动、平衡能力、协调性等等都会得到一定的提高，这样在花式上也会有一定的帮助！ 如果只是想要花式的话我觉的还是要多看看别人的视频，了解别人是怎么做的然后自己去模仿。不过我觉得刚开始还是先把一些简单的基础花式学会比较好。比如倒勾啊、香蕉球啊什么的这些比较简单容易学而且也比较容易上手。可以先去网上搜一些基础的视频来看一看然后再自己试着去做一做。 总之呢我就是觉得要多花时间花精力在训练上面才行，不要想着一蹴而就，只有一步一个脚印才是王道～