足球多人传接球训练?

阳一呜阳一呜最佳答案最佳答案

我曾经在瑞士当过一段时间的青训教练,那里有一个很好的体系,可以借鉴一下 首先,我不太赞同前面有兄弟的说法,他以为的足球多人的配合训练就是一个人拿球,其他人跑位来形成各种套路,这是非常错误的想法! 多人的传球练习最基础的要求是每个人都在移动中接球,这个要求看起来简单其实非常难实现 比如我们练习的时候是这样的(当然实际比赛中不可能这样) 一共十个人,一个球,每人一条线,站好后开始运球熟悉一下球性,然后计时,在90秒内每个人都要完成一次带球突破+传球的练习(即从底线跑到对面的底线,然后传球),这个难度是非常大的。

为什么这么说呢?因为人的脚感是有记忆性的,你刚刚运完球,再去突破的时候很有可能原来的节奏又回来了,需要很努力去调整,而每个人的节奏和习惯都不一样,所以一开始大家都很难突破,要多次尝试才能成功。 在这种情况下还要进行快速的传球衔接是很困难的,而且由于人很多,线路也很杂,接球的人也很难接到自己熟悉的线路,这些都是很大的障碍啊~~ 所以楼主所说的这种所谓的“战术”根本不存在,他们只是通过大量重复这些枯燥的训练,让自己的脚下活更加熟练而已 不过虽然看起来很无聊,但这样的训练还是很有意义的——至少可以让自己的脚下活更流畅、传接更舒服,这对比赛来讲也是非常有用的不是吗? 我在瑞士的那段时间每天都练这个,很累,但是进步非常快 ——————分割线——————— 下面讲讲进阶版的传接练习吧~ 这就要引入新的训练了……

1.S形线路传接球 这个训练主要锻炼球员的带球和传球能力 S形的线路可以有效的避免防守者的跟防线路,让接球队友更容易找到舒服的落点;同时可以有效的分散防守者,从而为队友创造出更多的空间。具体怎么玩就不赘述啦~~ 2.折线传接球 这个练习主要是让两个人在三条线上互相传递,并且每次接到球后都进行变向加速,增加突破的难度,提高传接球的质量。这个对速度和力量都有一定的要求,大家量力而行哈~3.边路传中(这个是进阶版,初级版就不讲了) 传中一直是足球比赛中的杀手锏之一,而边路的传中更是其中最重要的部分。 边路人高马大,能够把球传到对方门框范围的几率也更大一些。

优质答主

1、多踢传球 (包括长传,短距离,高空,地滚,门线); 这个是入门级练习,从易到难循序渐进的练起来,对提升足球水平有帮助作用。但很多业余爱好者都做不到这些最基本的动作,所以先从这些最简单基础的动作做起吧 多进行这种简单的无对抗性练习,提高你的传球能力!这个练习不需要太专业的场地和设备。你可以在任何地方做这样的练习——在自家后院,或者在公园中甚至是在人行道上都行。

2、快速传接球游戏 这对于增加球员间的配合意识有很大帮助。具体做法如下: 在一个区域放置一些标志桶,然后让队员们在其中绕开所有标志桶去完成快速的传递,并且不能将球踢掉或抱起来,只能脚踢或者手抛的方式把球传递给下一个队友。每个球员都要依次传递,直到最后一个球员拿到球为止。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!