足球怎么射门有力?

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这个问题其实很宽泛,我举一些例子吧 贝克汉姆,小罗,卡卡,梅西这些球员的脚面触球部位都很靠后 所以他们的小弹射的力量和距离都相当恐怖 而C罗和马凯这种就是比较常见的踩踏式抽射了 但是他们的发力方式不一样 C罗主要是用大腿力量带起小腿,马凯则是主要用脚踝和小腿的力量 还有像大英帝星欧文那种,他其实是用腰腹力量和腿部力量一起爆发出去的 因为他的腿不是特别粗,所以很难看到类似于踩踏式的抽射

还有一种是类似巴蒂那样的直接抡炮台式的爆射 我自己觉得最暴力的射门是德罗巴的那种 德罗巴在英超时期踢法就偏向暴力 美职联的乔·维阿也有过这样的射门 这种大力射门,我个人感觉是需要很好的身体素质才能做到的 比如你身高腿长,你就有更好的爆发力去击打球 如果你臂展好,那你的射程也会更长 如果你有较好的肌肉比例或者体脂率很低,那你就可以储存更多的体力用来爆发

最后说一下,大力射门的诀窍在于爆发力和身体协调性 你可能没有很好的人体结构或者很好的身体条件 但你可以通过长期的锻炼来提高这两项指标 比如多跑跳可以提高你的跳跃能力 长跑能提高你的耐力,这样有助于你在短时间内做出爆发反应

优质答主

1.找球感,多踢 2.提高盘带能力,练步伐 3.练习脚弓传球、直塞球、贴地球(打门) 4.学习任意球、定位球技巧 5.看比赛 6.总结自己的失误和弱点 7.每天跑三公里以上 8.每周做两次力量训练——哑铃 杠铃 深蹲 俯卧撑

9.买一个可以录制的设备,记录自己踢的视频或者照片

总之要用心去完成上面每一步啊! 然后……你发现你已经进步了哦!加油^0^~

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