足球怎么踢有劲?

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1.首先,你要有一个好脚型,就是脚弓很窄而脚趾很长、外翻的程度很大这样的脚型(如果天生脚型不好就要去鞋店让销售人员给你看看) 2.然后你还要知道踢球的四个部位:脚掌中部是正中间的位置,脚尖和脚后跟都是最外侧的部分;脚跟部踢球的时候一般不采用,只有在脚弓无力的时候作为补充;在脚尖部位用力的方法是将脚尖向内侧勾起(不是内八字,也不是将脚尖向内扣起),用足弓处发力,注意不要将力量集中在脚踝上,那样会使脚感到疼痛。

3.再来说一下不同位置的区别: 脚背正面击球:适合于踢距离较远的定位球,而且还可以控制球的路线,不过对球员的要求比较高,因为这种踢法比较难以掌握。 脚背内侧击球:传切配合时常用到,传球者一脚向前跨出,另一脚传球给在前边跑位的队友。 脚背外侧击球:适合于踢速度较快的前插球,也适用于角球及界外掷界的球。 脚后跟着地弹射式踢法:这是巴西人经常使用的踢球方式之一,其特点是速度快,力量大,并且可以在任何地方进行射击。 另外还有一个非常实用的技巧! 那就是停球,如果你能把球停得非常好使,那么你就可以更自如的接球了—— 你可以试试把球停在空中或者放在地上,这样你的步子就不会乱了~我平时会练习在静止状态下停球。比如把球停在地上或者是用手掌接住等。 当然你也可以尝试着将一个球停至另一个球面前,这样可以让你的反应更加灵敏。 在停球的过程中一定要注意:

第一点是尽量保持膝盖微屈,这样可以让自己的重心保持稳定,不至于被突然停下来的足球带倒在地; 第二点则是要让自己的身体保持相对稳定,不要随意晃动,否则会让自己的脚步产生混乱。 最后祝题主早日找到适合自己的踢球姿势~~

优质答主

多图,长文字预警……

1.先说一下基本功的训练 这里主要讲一下脚弓踢球和双脚触球的练习 (因为本人并不是经常练这些基本技术) 所以可能没有很多细节的讲解……但是基本的训练还是要有的~ ①脚弓踢球: 这个动作主要是锻炼你的脚弓力量。可以找个东西放在下面作为垫脚物来辅助你完成这个动作。在支撑脚后侧上方放置一个重物(重量大小视个人情况而定吧…这个我也没试过…反正要安全一点啦~)然后抬起你的脚尖朝下点去!注意不要抬得太高以免受伤哦~( ̄0 ̄)~ ②双脚触球 如果题主是业余的爱好者的话,可以先找些简单的双足训练做做(๑乛◡乛๑) 因为我的重心偏右,所以会经常在右边进行右脚发力练习 就是不断用右脚背对地猛踩……左脚的练习同理哈……当然最好能左右都练一练

2.然后呢就是身体素质的训练了 (ง •̀_•́)ง

3.最后就要看各位练习者自己的悟性了……如果悟性好就事半功倍了啊~~哈哈哈 最后祝各位早日成为球王啊哈哈哈~~~~~~

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