如果乒乓球怎么转腰？
这个视频已经说明这个问题了，其实转腰和足球、篮球的传球原理是一样的。 很多人以为乒乓球是用手打的，事实上是用腰部以上躯干发力（手只是挥拍的动作），这就是为什么乒乓球能发出那么大的力量，因为我们的腿部力量很大，但是上肢力量很多时候不如下肢，所以需要腰部来补充；同样，在拉弧圈的时候也是用腰部的力量旋转。 那怎么找到这种感觉呢？建议楼主找个球桌多打打球，同时多看看专业选手是如何发球的(张怡宁、孔令辉他们的比赛可以搜来看看)，当然多看看专业的教学视频也很重要，比如B站上就有很多，搜索“正胶反胶”就有了很多教学视频。
总之，多练，多看，多思考是很必要的，我就是这样练习的，希望对你有帮助！