乒乓球拉球松紧发力哪里紧？
先引用一句“欲擒故纵，引拍勿深” 这句话的意思不是说让你不进攻，其实你的握拍没问题的情况下（直板横打，反手弧圈）是应该尽量主动进攻的，这样能减少被你拉过去的球的旋转度和速度，从而更好的上手击球。 当然这里的进攻不是指着你正手能发大力狂砸，而是指你击球点的位置应该尽可能靠前，这样你的动作才比较协调，不然你想想，如果你反手拉球时，你是在用正手的力量去拉球而不是利用反手的弹性去拉球的话....
动作就不符合规律了，这样的练习效果也会大打折扣。 在击球的一点上，不管是正手还是反手，我们的目的就是让球的旋转度增加，因为加转的时候球会下落得比较慢一点，而在增加我们手指手腕用力的时候，我们一定要学会控制这个度，多了就少发了力，少了就失去了加转的意义。
关于如何发力，这里我介绍一个简单的方法，你可以试一下： 首先在没有任何器材的情况下，让我们手臂伸直，分别做正手和反手方向上的发力，看看能拉到什么程度，然后我们找一个乒乓球或者两个纸杯来代替球。 我们还是把球打到最靠近身体的位置，同时保证我们能用力的区域能够到。
接下来我们就要开始练习了，同样是一天两练，每次一个小时。 第一部分：基本功练习 这个部分就是让你的动作能够熟练成型，能够很自然地配合着发力去使用。这个练习可以分成四个步骤来进行。
第一部分结束以后，休息十分钟，然后进行第二部分 第三部分：对打练习 这个练习主要是为了增加你的实战能力，让你的技术能够运用自如。 第四部分：体能与恢复训练 这个很重要，尤其是在高强度练习之后，一定要保证睡眠时间和质量。