乒乓球拉球时怎么固定大臂？
首先拉球不是转大臂，是转胯。 其次拉球是协调发力，并不是单一的某个肌肉群在工作。 大臂自然摆动，在击球的一刹那，由腰部力量带动小臂、大臂迅速的旋转起来，形成“鞭打”的效果(类似抽打)，以快速有力的弧线撞击球。 最后说固定。其实没有固定的这一说，要的是连贯性、是一套动作。如果为了追求稳定性而牺牲速度，那么你可以考虑把大臂固定了。但这样肯定会影响发力效果，会打得很别扭。 如果是为了加旋而刻意加大上抛角度（减少下降过程），那么你的大臂必然是抬上的，这种手法容易让手腕受伤，且会增加旋转程度但速度肯定会受影响。如果是为了增加击球力量，那就加大挥拍力度。当然这些都要建立在良好的发力体系上。
个人经验：在练习基本功的时候就要注意建立自己的发力体系并形成肌肉记忆。举个例子，比如拧腰转跨，这是拉球的发力源泉，那么你在训练的时候就要有意识的做这个动作，并且做的越多越好，让它成为你的肌肉记忆。