乒乓球如何拉长胶死转?

张继岗张继岗最佳答案最佳答案

我觉得题主的问题应该是“如何在正手击球时加力推击增加旋转,以及如何增强反手拨球时的旋转” 首先强调一点,没有“加长胶死转”这回事。所谓“加力推击”其实就是加大来球的旋转力度(摩擦力量);而“增强反手拨球时的旋转”其实也就是加大反手的磨擦力度。

要提升击球的旋转程度可以通过两个途径来实现:

1、提升手腕的发力感觉,让手掌更贴近球的底部,以此增大磨擦面积,提高磨擦能力。同时,在挥拍过程中,手臂不要完全伸直,保持微微弯曲,这样可以更好地利用手腕的力量。

2、提升脚的发力感觉,通过脚底板的蹬地作用,带动双腿摆动,产生向前的冲击力,以此作为力量的补充,增强球的旋转度。 除了上述两点之外,还应该做到以下几点:

1、做好引拍动作,确保击球有足够的动力来源,这是前提条件;

2、调整好呼吸节奏,避免过度换气导致的身体发僵;

3、全身充分放松,特别是心态上的放松能带来意想不到的效果;

4、最好能有一个适合自己的发球动作,好的发球可以更好地调动对手,为自己的进攻打开局面。 总之,要想增加球的旋转度数并不是一件难事,只要多练多想,并不断地进行实践,就能找到感觉,熟能生巧嘛!

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