如何把乒乓球打的细腻了?

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1、多看看教学视频,主要看专业的运动员和教练组的步伐、技术动作、发球、接发球以及战术打法等。

2、找一个球友陪你练习,最好是有一定基础的朋友,一起对打练习,在练球过程中不断摸索、尝试各种技术,提高技术水平。 当然,如果你认为自己已经掌握了基本的技术要领并想进一步提高自己的技术和战术水平的话,建议你去参加一些线下或线上的乒乓球训练课程。这些课程不仅能帮你复习掌握技术动作,还能为你讲解更多技术的运用场景和技巧。

我一直在跟着樊振东、王曼昱、孙颖莎、梁靖崑等人参加线上训练营,学习他们先进的技战术知识和训练方法,感觉自己的技术水平提升得挺快的。如果你想系统地提升自己的技战术能力,建议你也可以去他们的训练营网站看看。 除了参加训练之外,自己也要学会总结、反思,思考每个技术环节该如何改进、战术配合该如何完善等等。

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首先在握拍的时候,可以适当的前顶一些,这样球在击球的下半区就会多,球的旋转也会更转一些,下网的问题也会得到改善。但是这个顶的力度不要太大,如果顶得过死,就没有弹性了,球的旋转也不会很好。

在击球的时候,可以用板型更多的向前倾一点,也可以增加球的下旋。击球点尽量的在身体的正前方,或者稍前一些,太靠后击球下旋也不好,而且也不容易保持稳定击球,容易出现无谓失误。

平时多练一练下旋球,多体会下旋球的击球感觉,把下旋球练好了,接起来会更加容易一些。下旋球在平常的比赛中用的也比较多,所以下旋球练好了,也就更加容易去稳定接发球,为后面赢得主动创造一些条件。

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