怎么参加长跑比赛？
我最近也爱上了长跑，之前有慢跑过，跑得很轻松（对于我来说），不过那是半年前了。 最近几次慢跑下来速度明显变快了一些，所以我猜测可能是我的体能增强了。 因为喜欢上了马拉松，就去报了名。然后就开始训练。 我没有请专业教练，只是看一些公众号的文章，还有百度百科。
我在网上买了些课程，是关于马拉松的，还有跑步时需要注意的问题，以及营养方面的知识。我看了之后感觉收获很大。 然后我每天下班回家都会练一会，先做力量练习，接着跳绳20分钟，然后慢跑或者快走45分钟左右。我还会每天做拉伸，保持身体的柔韧。这样坚持了一个多月吧，身体状态有了很大的提高。
我之前有慢性咽炎和鼻炎，经常喉咙痛，鼻子不舒服。现在都没了。呼吸变得很顺畅。精力也比以前好了很多。 我是3月份报名的马拉松，4月19号参加的杭州马拉松。这是我人生中第一次马拉松比赛，很兴奋。虽然赛前做了不少准备，也练习了好几个星期，但是真正上场的时候还是很紧张。 可能我自身原因，在比赛中肚子一直不舒服，所以后半程跑的很吃力。但是我还是完成了这场比赛。
赛后我感觉自己的腿发软，走路都摇摇晃晃，眼睛也发黑，差点晕倒。事后我分析可能我的运动过于剧烈，导致身体难以适应，出现低血糖情况。于是我就买了些补充能量的营养品，最近一直在坚持服用。
我还打算参加下个月厦门马拉松，正在积极准备中。这次我要挑战自己，尽力完赛！ 希望我的经历对你有帮助！