打完篮球如何瘦小腿？
我是踢足球的，小腿很粗。。。 不过我最近发现一个方法能减腿，每天下午坚持跑5公里，大概一个月吧，腿确实变细了，而且腿型有点变好看（我不知道是不是我的心理作用），当然跑步会瘦全身，我觉得效果最好的地方就是屁股，感觉翘了好多啊！！！（可能因为我之前深蹲很多）至于大腿，说实话我感觉没那么明显。不过大家不要模仿我，我是因为膝盖伤，医生让我多走路，我才开始跑步的，大家可千万不能学我啊，一定注意跑步姿势，我就是因为以前总用错误的方式深蹲，导致我膝盖受损，希望大家警惕啊。
还有就是平时走路的时候，注意保持腰部挺直，腹部收紧，这样腿看起来会比较直哦~ 小仙女们可以在平时生活中多加注意，但是运动还是要坚持，毕竟好身材都是“折腾”出来的～