打篮球有多少人?
我是北京一家篮球培训机构的老师,我们机构每年培训的学生超过3000人。 这些孩子来自各行各业,有警察、有学生、有创业者、有自由职业者……他们的年龄从18岁到45岁不等。 这些学员中有一部分是刚刚接触篮球的新手小白,大部分人是曾经接触过篮球但是基本功不扎实的中年人,还有小部分人是有一定基础想要提升投篮能力或者突破能力的运动员。
我结合自己从小白到大白的经历,总结了一下学习篮球的流程大概是这样子的: 在我们培训机构上完课后,学员们回到自己的城市后也会坚持训练,他们有的每周三练一次,有的一周练两次,也有的一天一练。 这些学员中大部分人经过一段时间的训练后,球技都有了很大的进步。 比如下面这位同学,他是一名高中生,以前从来没有系统的学习过篮球,在培训机构学习了两个月后,能运球能传球能突破也能投篮了,最重要的是他很喜欢这种团队运动的乐趣。
除了普通人外,还有一些职业球员也来我们的机构练球,比如职业羽毛球选手、职业足球运动员等,他们通过练习篮球来增强对抗性,增加弹跳力、爆发力、耐力、速度等体能。 我曾经还上过一位体操运动员的课程,看到他在单脚俯卧撑、单脚深蹲、引体向上等力量训练中表现得很轻松,让我这个健身多年的人自愧不如。
最后我想说,只要你想学,任何时候开始都不晚,因为我要做教练,所以每天都会看看NBA或是欧洲联赛;因为我需要研究每个学员的弱点,所以会看大量的基础教学视频;因为要提升球技和体能,所以会阅读很多专业性书籍.....总之,你要相信,只要你每天坚持投入时间、投入精力去训练,你的球技就一定会提升!