篮球怎么提高出手点?

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你要明白提高出手点是提高什么——是提高罚球线以上的出手命中率。那要怎样才能提高这个命中率呢?无他,唯手熟而已。

你投篮不准,要么是手感不好(力量、柔韧等素质达不到),要么就是投得太少,形成不了条件反射。所以,提高出手率就能大大提升你的命中率了。

以我为例,虽然个子不高,但弹跳可以,体能充足,又喜欢对抗,所以突破很强,经常会有上篮或扣篮的机会。我的三分和篮下命中率都相当不错(80%+);中远距离两分也还可以(70%左右);而最差的,就是中远程两分了(50%不到)。为什么会这样呢?因为中远程两分对稳定性要求最高,难度也最大,需要很扎实的投篮基本功+大量的练习才能提升。而我的中远程两分命中率一直都没能超过60%,就是因为练习得不够多。

为什么同样是内线球员,我投篮比我好的不是我,是因为他的手比我快吗?不是的。因为所有动作都是熟练以后自然而然的结果,都是条件反射。手比你快的那些人,一定是练得多的人。

所以,想提升自己的投篮水平,一定记得要多加练习哟!

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