篮球怎么运球儿童?

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孩子几个年龄段的,如果是3-6岁,建议先不要运球,这个年龄应该以传接球、抛接球为主。因为运球对肌肉力量要求比较高,孩子的腿部肌肉力量发育尚不完全,强行练习运球容易让孩子产生反感,影响日后学习。 6岁以上的孩子可以尝试练习运球了,这个时候可以教孩子一些简单的运球动作,比如原地单手低运求、胯下双手击地运球等等,也可以尝试不同位置、不同距离的运球,增加一点难度。

运球不是一朝一夕就能练成的,需要积累、更需要技术引领,如果感觉孩子对于运球有兴趣,可以买些少儿篮球教学片,配合着训练,如《灌篮高 》(适合青少年)、《KICK OFF》等。 最后要说的是无论哪种训练方法都不是一成不变的,要根据孩子自身情况来决定,不要盲目模仿。

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