怎么训练带篮球鞋？
我推荐一个视频，b站搜索“怎样选择合适的球鞋” 有up主专门讲这个（其实是因为他这个视频点赞量很高），里面详细讲了如何选择尺码、以及不同脚型该如何选鞋等等，很干货，比我的文字更有说服力。 这里仅从尺码角度进行论述，其他的鞋子问题可以搜up主的视频。
1.网眼鞋/帆布鞋的选择 一般我们买运动鞋都会面临两个选择，一个是买Nike或Adidas这种传统球鞋，另一个就是买Nike的Nike Zoom Hyperdunk 2017，adidas的adiZero Rose One等这样的网眼鞋。 这两种鞋有什么区别呢？ 首先最明显的一点就是穿着时的感觉是完全不同的，网眼鞋更轻便，鞋底没有球鞋那种厚实的触感，走路时会有点踩在泡沫上的感觉；而传统球鞋的底子会更扎实一点。 第二是实战体验也有差异，用网眼鞋打球肯定是没有穿着球鞋那么防滑和稳定，如果体重比较大，在打篮球比较激烈的部位很容易崴脚。当然，也不是网眼鞋就绝对不能用来实战。
第三是从日常穿着来说，因为网眼鞋普遍都比较轻便，所以平时走路、跑步都穿都没有问题。而且有些网眼鞋的设计很人性化，比如前掌采用镂空设计，这种鞋子穿起来非常轻便，也不会影响运动表现。
第四就是从鞋子本身的角度来讲，因为网眼鞋多数都比较轻薄，所以在运动时能够很好的透气，排汗效果都很不错。而像Nike的一些高端球鞋，像Air Force 1，Dunk High之类的虽然穿着也很舒服，但是透气性可能就没有那么好。
最后就是价格因素了，网眼鞋一般定价都在千元以下，而一些顶尖品牌的球鞋往往能到五六千的价格。
2.球鞋尺码如何挑选？ 选购球鞋的时候，最好选择比正常尺码偏小一号码的球鞋。原因是球鞋穿着一定要合适，过大过小都是不合适的。 那具体应该怎样挑选呢？以NIKE为例，耐克公司给出的建议是测量脚的直径，找到最适合自己的球鞋尺码。