篮球明明有兴趣怎么弹不起?
我刚开始打篮球的时候,也是运球老丢,跑位之后接球老忘,中远投老是打铁。但过不了多久这种问题就全没了。我觉得这是因为你还没找到打篮球的乐趣和感觉。这很正常啊!谁刚学走路的时候会摔跤啊!你多打打球,运球、投篮、上篮、突破、防守……各种技巧都练练,然后寻找自己最喜欢的或者最适合自己的一项或两项技巧反复练习提高,并找一些视频看,学习更多更高级的技巧,这样你的水平就能很快提高了。
其实运球是一项很能培养协调性的运动。很多运球不流畅的人往往在跳绳或者其他需要大量使用双腿的运动时也不流畅(运球是双脚交替运动所以也能起到锻炼效果)。你可以试一下。比如跳绳,第一天200个一组,分十组完成;第二天加到300个每组,分十组完成......以此类推,每天比前一天多加一百个,坚持一个星期看看有没有效! 运球时最重要的是不要贪球,不是说你运的越多就越牛,而是要在合理运用下尽可能多地熟悉球性。
至于你说的投篮,那更应该注重的是感觉而不是技巧。很多人投篮都很准,但他们都不知道为什么投得那么准,就是因为手感好,有那种感觉了就会准!所以不要纠结于如何提升投篮技术,多体会射篮的感觉。 有时间也可以找找篮球教学视频,有很多优秀博主都会分享教学。