篮球怎么做到变相不减速?

吴永龙吴永龙最佳答案最佳答案

先说结论,变相是不减速的。 首先分析一下题主所说的“别人跟着你变向就会减速”的问题,其实这个问题很容易理解,当你向一个方向运球时,你的重心会偏向这个方向,随之而来的就是你的身体对这一侧腿以及手臂的发力都会增加,而另一侧相应减少(当然这些都不是有意识的,是大脑对身体的自然调节)。这种不平衡的力量传递会导致你向左侧突破时,左脚用力蹬地、右腿随着重心的移向左侧也会随之发力,所以会有向左加速的感觉;反之向右突破的时候右脚用力蹬地、左腿随着重心的右移也会随之发力,所以你会有向右加速的感觉。这就是所谓的“别人跟着你变向就会减速”的原因。

再来说说第一个问题,如何做到变速不变向。简单来说就是在快速运球的过程中,通过改变身体的重心位置并且配合上脚步的变化来达到突然性,从而让对手猝不及防。以左边为例,当你的膝盖向左移动并且重心也偏左的时候,你的腿部和脚部是处于发力状态,因此速度是不会减下来的。同理,当重心右移的时候,你的腿部和脚部是处于收力状态,因此速度也是不会减慢的。所以从本质上来讲,变相其实就是通过身体重心的左右转移并配合上脚步的快慢来实现加减速的变化。

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