为什么要发展校园篮球?
现在的孩子读书压力比较大,课余时间很少,可能以前在学校还能打打球,现在学校几乎没有操场了 首先打篮球可以减肥 增强身体素质 第二有助于长高 第三能锻炼协调能力和敏捷能力(运球,弹跳,传球等) 第四容易建立团队意识和荣誉感 第五突破和投篮能提高自信心 我觉得孩子应该多参加这样的活动,而不是把精力都投入到学习当中去 当然,如果将来孩子想考好大学,还是要以学习为主 如果孩子没有特别喜欢的运动,可以从篮球入手 因为打篮球对身体素质的要求比较高,能够打好篮球的人,一般身体素质都不会差到哪里去
1、跑跳能力。想要打好篮球就必须要拥有一定的跑跳能力,只有具备快速的奔跑和跳跃能力,才能在争夺篮板球和防守端做好防守工作;而且好的弹跳能力也是投射基本的前提。所以经常打篮球肯定能让你拥有一副强壮的体魄。
2、核心力量。在篮球运动中需要身体各个部位的配合才能完成进攻与防守的任务。所以经常打篮球能够让你提高核心力量,增强腰腹控制力,从而减少运动损伤的可能性。
3、协调能力。篮球是一项兼具对抗性与技巧性的体育运动,对于身体的协调能力要求极高。比如运球时不小心被人撞掉了球,你需要马上捡起来继续运到前面;别人抢断时你反应要快,立刻伸长手臂将球护住;投篮时你的脚步、手部动作也需要很好的协调能力才能完成。常打篮球能很好地提高你的应变能力。
4、专注度。一场激烈的篮球比赛需要我们全神贯注地投入其中,这样才能够做好每一次攻守转换,所以经常打篮球能够培养你的专注度,这对于我们以后的学习和工作是非常重要的。 5、自信心。篮球场上能够自由地发挥我们的想象力,通过团队的协作来完成每一次进攻和防守任务。在这样的过程中我们能够不断积累自信心,并且得到成长。