篮球属哪类比赛项目?

仰哲凡仰哲凡最佳答案最佳答案

我打小喜欢打篮球,高中大学都在校队,工作后在公司也常打,后来做了教练在俱乐部和青少年队伍里也经常看到小朋友在打,我觉得打篮球运动涵盖了太多,可以是个人表现,也可以团队配合,可以训练你的体能、耐力、爆发力、敏捷性、判断能力等等…… 而且打篮球是一项能给你带来欢乐的体育项目,它可以带给你跟多东西,从运动中感受到快乐,这也许就是大多数人热爱它的原因吧!

1.基本功(运球、投篮、传切配合)

2.体能训练(力量、速度、耐力)

3.对抗练习(攻防、上篮、各种突破)

4.战术演练(无球掩护、有球进攻、防守)

5.心理调试

6.实战比赛

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!