篮球中运用最多的技术是？
在篮球运动中，运球是最基本的个人进攻能力之一。一个好的控球手能够很好地掌控比赛的节奏，并借此创造得分机会。 与足球相比，篮球的控球技术要求高得多。因为在篮球运动中，攻防转换速度非常快，很容易出现意外丢失球的情况。同时因为每个人都在不停的跑动，所以很难像足球那样用脚弓传球的方式去传球。在篮球项目中就诞生了各种各样的花哨的运球技能。 虽然很多的球员都拥有非常漂亮的运球动作，但是在实际比赛中并不会全部使用。通常情况下，会根据场上对手的情况和自己的位置来决定采用怎样的运球方式。如果场上防守薄弱，可以选择运球突破；如果距离太远，可以采用运球上篮/投篮的方式来制造杀伤。如果距离太近，可以利用变向或者转身等方式来摆脱防守。
下面我介绍几种比较实用的运球技巧，这些技巧都是我通过观看大量视频总结出来的，希望能对大家有所帮助！（建议点赞收藏起来方便阅读） 1.基础变速运球 首先来说，运球的时候一定要尽量舒展并且充分暴露球面，这样可以更容易看清球的动向，也能更好地控制节奏。 加速运球的时候身体一定要挺直，这样你的肌肉群才能很好的协调运动，运球的时候膝盖可以微微弯曲，这样才能更好的发力。
2.跨下运球 这个运球动作需要良好的腿部力量和柔韧性，可以先练习原地跨下拍球，逐渐提高速度。跨下的运球可以很好得保护球不丢，同时在快攻的时候也能很好地运用该技能。
3.背后运球 背打的时候经常用得到，可以很好地打破对手的防守。在运球的时候，背部要挺直，运球的高度和膝盖基本相当。注意不要过度后仰，否则易导致受伤。 4.双手换手运球 这个动作能很好的测试你对球的控制及应变能力。刚开始练的时候可以找一块空地练习，掌握好力度和速度后就可以尝试在人围上来时运球了。
5.单手运球 单手运球需要良好的体能做支撑，如果没有强大的耐力，是很难完成高质量的运球。单手运球可以很好的培养你的球感，平时可以多加练习，比如抛球入框、左手运球、右手运球等。