怎么调整篮球场上心态？
谢邀！本人作为从初中时期开始就打比赛，到现在还在坚持锻炼的人来讲，在打球的时候保持一个良好的心态是很重要的。我认为打球时的心态就像我们日常生活中心态一样，有低潮期和高涨期，那么如何让自己在打球的时候保持一个平和的心态呢？我给出以下几个方法。 1.锻炼身体必不可少，一个好的身体能给我们带来很多积极因素，比如可以让我们有一个好的抵抗力来抵抗病毒和疾病的入侵、有一个好的新陈代谢能力来消耗热量维持体重、有一个好的抗压能力来应对生活和工作上的压力，同样有一个好的身体素质才能打好球啊。每天坚持做适量的运动不仅可以保持健康，还可以让我们用更好的状态去面对生活和事业。
2.保持好食欲，每天按时按量吃饭，做到不挑食不忌口，让身体的每个器官得到足够的营养供应，才能让肌肉组织得到增长，身体素质得到提高。
3.睡眠很重要，良好的睡眠可以让人体各个器官得到修复，让身体得到放松，而不良的睡眠则会带来很多的负面影响，因此我们要保持良好的生活习惯，早睡早起，这样在白天才有充足的精力来完成工作和学习任务。
4.学会释放压力，当我们在生活中或者工作中遇到压力的时候要学会适当释放，如果压力过大的话，可能会造成心理疾病，同样也会影响我们的生活质量。所以，我们可以通过打篮球的方式来释放压力，在运动的过程中让注意力集中到当前，从而减少压力的存在，或许效果不明显，但至少可以起到一定的积极作用。
5.多交朋友，扩大自己的生活圈子，不要让自己局限在一个小圈子里，多交一些朋友，尤其是志同道合的朋友，可以一起进行体育运动，也可以一起谈谈理想、说说人生，在交流中收获友情的同时，也能让自己的心态更加平稳。
6.多看看励志电影或者励志书籍，在观看的时候或阅读的时候，让思想随着主人公的经历而起伏，让心灵受到熏陶和感染，从而激励自己向着更好的方向发展。 当然，调整心态的方法有很多，以上只代表我个人观点，希望对大家有所帮助。