足球炎怎么治疗？
一、预防 1，合理安排运动量，不要过度的运动导致体力消耗过大而引发劳损； 2，运动前充分热身，让肌肉韧带进入状态，减少损伤的几率. 二、保护措施 1、在每次训练或比赛后要做充分的腿部拉伸，增强肌肉的弹性，从而有助于缓解因长期紧张而导致肌肉酸痛的现象。
2、做保护措施要到位。比如在训练中佩戴护腿板和紧身袜等保护小腿膝盖的装备。比赛中则尽量控制冲撞的力度。 三、药物治疗 对症处理，可以服用解热镇痛药对乙酰氨基酚（百服宁）及非甾体类消炎镇痛药（扶他林、布洛芬缓释胶囊等）减轻炎症反应，缓解疼痛。 也可以适当涂抹红花油、活络油等促进血液循环，减轻症状。但注意避免过度按摩，以免加重病症。
四、物理治疗 1、热敷疗法：通过湿热敷来改善局部血液循环，增加代谢产物排除，组织水肿消退，促进病变恢复的方法称为热敷疗法。一般可用热水袋或红外线灯泡进行外敷。
2、超声波、电磁波理疗：利用声、光、电、磁等物理因子直接作用于人体，可产生相对特异的反应，改变细胞的生活环境，破坏癌细胞增殖能力，调节免疫功能，从而达到治疗疾病的目的。此类治疗一般没有副作用。
3、针灸推拿：祖国医学认为，本病是由外伤劳损，气血瘀滞不通造成的。针灸可以通经活络，活血化瘀，同时配合手法按摩，能较好地消除肿胀，松解软组织的粘连，纠正错位关节，减轻疼痛。
五、手术治疗 对保守治疗效果不佳或反复发作者，可以考虑手术干预。