体育生用集训么？
不请自来，我是18年体考满分上岸的河北考生 先说结论：非常需要！ 但前提是你要找到好的训练方法和教练！ 我练了一年半的时间，从200斤到160斤，这个体重差是在半年内减下的(现在175cm，120斤左右)。期间经历了很多痛苦和迷茫，但最终还是坚持下来并且如愿考上理想的大学 我的训练方法很简单，就是力量+耐力+速度+柔韧+技战术（专项）+素质（跑、跳、投） 每天早起跑步热身(10圈左右)＋器械训练(力量、耐力)一小时＋基本功练习(爆发力、柔韧等)半小时＋专项技术练习(技战术)半小时＋体能(素质)半小时 每天晚上下课后会抽时间练习自己的专项技术(踢足球的会加练传球、盘带，打篮球的会加练上篮，跳绳的会加练双摇单脚高抬腿)直到晚上10点以后 周末休息的时候会加练一个多小时，主要是看一些教学视频学习新的技术和理念 关于教练的问题，我很赞同第一位答主的说法，一个好的教练真的很重要！！！
我先后换了三个教练，第一个是很厉害的田径老师，但是不善于教学（教的我一脸懵逼），第二个是体育学院毕业的大学生，教的很认真但是方法有问题（差点毁了我的肌肉形态和身体素质），第三个是我现在的教练，既教给了我正确的方法又很有耐心的指导我（感恩遇见） 关于训练的细节很多，我一时之间也想不到该怎么跟您描述，如果您有兴趣的话，可以私信我，我看到后会回复您