体育行业是什么？
先引用我的《运动改造大脑》读书笔记中的一段，来自本书第一章 运动与大脑的关系（二） “我主张，在解决精神障碍方面，运动远远比我们目前使用的药物更有效……通过每天进行有团队参与的、有竞争性的、有难度的体育运动，我们或许能够预防或治疗许多精神疾病……” 再来看看运动对于大脑的影响，这应该是最令人兴奋的发现之一了。 2013年，美国神经心理学家帕海伦（C. Pahelin）和同事发布了一项研究报告。他们调查了700名青少年，让参与者报告自己一周进行的体力活动和互联网使用时间。然后对这些年轻人进行了追踪研究，5年后再次采集了他们的情况数据。结果表明，与不太活跃的人相比，经常参加体育锻炼的人在以后的人生中更少患抑郁症和焦虑症的可能性。
在那些患有情绪障碍的患者身上，锻炼似乎也有很好的疗效。 2014年，一项由哈佛大学医学院完成的研究显示，每天进行30分钟中度到高强度锻炼的参与者，在与抑郁症、焦虑症相关的大脑区和神经递质方面，取得了显著改善。同样是在2014年，一项涉及9646名参与者的荟萃分析也证实了这一结论，即经常锻炼可能降低抑郁症的风险。这些研究都指向了一个相同的结果：定期运动对心灵有强大的影响，可以让人更加快乐。