为什么体育生腰细？
我180，63kg，篮球特招生，练了四年，腰还是很粗。。。可能我是属于那种体型的，就算瘦下来，腰也不会很细。（虽然我还是希望我的腰能更细一点） 很多人体育生都会有一个印象就是腰细屁股大！ 我想这大概是受健美先生小姐的影响，很多健美选手都是这样的体型。但是健身圈里有句话叫做“健身不练臀，终究一场空”，臀部是人体最大肌肉群之一，对于男性来说，它的外形和功能都很重要。（来自百度百科词条《臀部》）所以，体育生的屁股大可能是因为训练的时候对臀部刺激较多导致的。 而腰部，我想主要是因为体育生长年累月的训练导致腰肌劳损引起的。 我有一个同学，也是篮球特招生，我们上高中那会每年都要体检，有一项是测量肌肉的，需要把上衣都扣解开，露出我们的腹肌来测量，当时我们宿舍有个室友测出来腹肌厚度有八九厘米，当时觉得惊为天人，要知道现在健身房请私教教练的人，很多人练了好几年腹肌也不一定有八九厘米，而我那个特招生的同学没怎么练过，纯自然形成的八块腹肌就有那么厚，想想他的腰肌该有多强壮。
再来说说腰细的问题，有人说是因为运动员经常拉伸躯干导致的。我觉得有一定关系吧，但我身边有很多运动员并没有很细的腰身。（这里补充一句，我那个室友虽然是篮球特招生，但他并不喜欢力量训练，身材偏弱） 另外，说到腰，不得不提到脊椎问题，因为脊椎除了支撑我们人体的重量外，还有非常重要的生理功能，比如腰椎有着前凸和后凸的生理弧度；还有胸椎和颈椎都有一个向后突的生理弧度。这些生理曲线如果失去，不仅影响美观（如驼背），还会影响健康（如腰酸背痛）。而长期进行体育运动，尤其是腰部发力为主的体育运动可能会使这种弧度变直或消失，如果不正确用腰，则可能引起腰肌劳损、椎间盘退变等疾患。 所以啊，无论是不是体育生，我们一定要学会正确用腰，注意腰部保暖，避免潮湿、寒冷诱发疾病。