儿童如何进行体育锻炼？
对于爱运动的孩子来说，每天和小伙伴一起跑跑跳跳是个不错的消遣方式；而对于不喜欢运动的孩子而言，逼着他们去剧烈运动，往往会引起他们的反感。其实，引导孩子进行体育锻炼，只需要做到这5点！ 1. 创造与孩子互动的机会 想要让孩子喜欢锻炼并投入到锻炼中，那么家长就需要先创造出与孩子互动的机会。比如可以和孩子一起制定家庭的健身计划、共同完成一个健身目标等。当孩子在运动时，家长可以和孩子聊天，谈论孩子的心情感受，或者谈谈孩子对这个世界的认知。
2. 寻找适合孩子的运动项目 想要让孩子喜欢上一种运动，那么首先就要选择孩子感兴趣的。如果家长贸然给孩子报一个兴趣班，孩子根本不感兴趣，那么不仅浪费了钱，还打击了孩子的积极性。可以先让孩子尝试不同种类的运动，再决定是否参加。
3. 给孩子提供良好的运动环境 想要让孩子的运动得到良好进展，那么就必须要有良好的运动环境。这个氛围可能是家庭给的，也可能是学校和社会给予的。家长需要多给孩子一些鼓励和支持，为孩子营造出一个好的运动氛围。
4. 培养孩子持之以恒的毅力 无论做什么事情，坚持到底才能看到胜利。体育训练也是如此，需要孩子们能坚持下去，才能见到成效。家长们一定要告诉孩子，锻炼不是一朝一夕的事情，而是要天天坚持，持之以恒。这样才能慢慢看见效果。并且在孩子锻炼的过程中，给予孩子必要的支持，让孩子感受到家长一直在身边陪伴着他们。
5. 树立榜样作用，带动孩子积极性 当家长发现孩子没有斗志、不愿意努力时，最好的办法不是打骂也不是嘲笑，而是做一个很好的榜样。用家长的热忱和激情去感染孩子，比任何说教都管用。如果孩子已经树立了学习的榜样，那么就可以带动孩子积极性的提升。