为什么体育课眼前黑?
1.可能运动太激烈,导致暂时性缺血缺氧;
2.有可能是因为热身不当或者没有热身导致身体某个部位突然活动过度拉伤(这种情况需要立刻停止一切相应部位的活动并报告老师进行处理);
3.也有可能是因为天气比较热导致的水电解质紊乱,也就是中暑了(这情况一般出现在训练量很大,高温高湿的环境里);
4.还有可能是低血糖导致的,这个原因不多见,不过也需要注意一下。 出现这些情况的时候最好及时告诉大人,看是否严重到必须送医院的情况。不严重的可以先自己舒缓一下情绪,休息一下,喝些水,吃点零食等缓解。
当然最重要的是在平时的日常生活中注意合理饮食和适量运动呀~