你从体育竞赛中学到什么？
我参加体育竞赛，主要是在高中和大学时期，项目是长跑和短跑。 现在回忆起来，我确实从体育竞赛中获得了非常多的好处： 1.强烈的集体荣誉感 我们这个年龄段的人应该对2008年北京奥运会闭幕式上的“奥运火炬手”环节印象深刻吧，437个举着火炬的运动员代表的是437个奥运会参赛国。当时我们学校作为北京奥运会的奥林匹克教育基地，在临近奥运开幕式的几个月时间里，每天都组织师生进行训练，希望能够在奥运会期间执行护送火炬的任务（当时还准备了多套演练方案）。最后由于奥运圣火传递路线的改变，我们的计划没有实现，但是通过每天的训练，增强了同学们的集体荣誉感和归属感。
2.良好的身体素质 竞技体育对于身体的要求非常高，因此经常参加体育竞赛能够帮助我们拥有更好的体能和心理素质。记得高中时每次考试前都要进行体能测试，50米、引体向上、掷实心球……各项成绩都计入期末总成绩。虽然这些项目不能代表我的真正实力——因为测试的时候经常会看到很多男生为了引体向上一个都不能少而使出浑身解数，但我确实通过这些项目提升了自身素质。 体育竞赛还能磨练一个人的意志品质。记得高中时每次长跑结束后都会觉得自己全身疼，尤其是腿，但是经过一段时间的训练，这种酸痛感就消失了。
现在回想起来，那些坚持训练的日子不仅是体能的积累，更是毅力和韧性的培养。 3.结交一群志同道合的朋友 我高中是市重点，同学大部分都有体育特长，所以经常在课余时间一起训练、比赛，加深了彼此间的了解。现在毕业了，大家也依然保持着联系，每年会聚在一起聚上一次。
4.收获喜悦和成就感 运动会上的成绩不仅仅是个人能力的体现，更能给集体带来喜悦和成就感。我记得高中时无论是否拿到名次，当广播里喊出我们的名字时，心里的喜悦是无法言喻的；毕业10周年聚会时，同学们说起这些经历，仍然非常自豪。
当然，参与体育竞赛还要付出一定的代价。例如我高中时因为练习长跑，脚上留下了不少的旧伤，一到阴雨天就膝盖疼痛；大一军训后，因为体力不好，还曾在课堂上晕倒过。但想到这些付出都是值得的，并且我在竞赛中获得的这些好处将会让我受益终生。